Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 43,13g | Białk: 123,20g | Węglo: 108,01g.
Śniadanie: Max Titanium Top Whey 3W Morango , Yoki Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Coco. Lunch: Peito de Frango, Darkness Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip. Obiad: Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Frimesa Doce de Leite, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|