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J'enchaîne des journées en law carb et je prends du poids, encore... En fait il faut que j'arrête totalement de manger pour perdre ? 🤔
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57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1376 kcal
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Tłusz: 49,86g | Białk: 67,03g | Węglo: 164,89g.
Śniadanie: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Pain Complet. Lunch: Mo'rice Dessert Végétal au Riz Bio de Camargue au Chocolat, Pêche, Morbier, Soy Tempeh Pois Chiches Fermentés, Paella aux Fruits de Mer. Obiad: Pêches, Huile d'Olive Extra Vierge, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pleurote, Saumon Cuit, La Vie Claire Pâtes Demi Complètes, Fromage Feta, Tomates. Przekąski/Inne: Banane, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté). więcej...
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Zyskuje 1,1 kg na tydzień
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 Komentarze
je connais pas trop le Law carb mais prend une journée où tu manges normalement sans calculer ni rien et ça va sûrement débloquer tout ça ☺️
13 lip 21 przez użytkownika: Mimi77171
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Quelle est ta vqr? Si elle est trop basse, ton corps peut se mettre en mode ´faminé et stocker tout ce qu’il trouve! Dans ce cas, essaies d’augmenter un peu tes apports et regardes ce que cela donne!
Sinon patience... et boire beaucoup d’eau
Bon courage à toi ! 🍀🌸☀️
13 lip 21 przez użytkownika: Glizzz
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Coucou à vous deux, je suis désolée je n'avais pas vu vos messages.
Ma VQR est à 1600 et j'étais parfois a 1000 mais en mangeant suffisamment pour être calée et j'essaie d'équilibrer un max.
J'ai repris le sport donc j'espère que ça m'aidera!
Merci beaucoup en tout cas et bon courage à vous aussi 😊
11 sie 21 przez użytkownika: angrmka
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