Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 58,58g | Białk: 137,49g | Węglo: 130,48g.
Śniadanie: EvraFish Paprykarz Szczeciński, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy . Obiad: Bitki Wołowe, Kujawski Olej Rzepakowy, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Morliny Kiełbasa Głogowska z Szynki. Przekąski/Inne: Kiwi, Melon, Go On Protein 33%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|