Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2503 kcal
|
Tłusz: 70,84g | Białk: 142,51g | Węglo: 337,63g.
Śniadanie: Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de aveia atual (55 gramas), Castanhas-do-Pará. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas, Cenouras, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Maçãs Gala, Açúcar Mascavo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Santa Helena Amendoim Japonês , Pão de Caldo Knorr, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Aveia em Flocos. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|