Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 43,19g | Białk: 108,65g | Węglo: 137,43g.
Śniadanie: Manzana Verde, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Integral Tradicional. Lunch: Charquican, Huevo, Cuisine & Co Aceite de Canola, Tomates. Obiad: Caldo de pollo, Charquican. Przekąski/Inne: San Jorge Jamón Artesanal, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
entrenamiento de brazos - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|