Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 50,69g | Białk: 55,66g | Węglo: 147,02g.
Śniadanie: Финик, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Банан. Lunch: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Капустный Салат, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Добрый Сок Томатный. Przekąski/Inne: Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Effort Батончик Протеиновый Клубника. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeykasyanov
|