Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2014
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 64,48g | Białk: 50,67g | Węglo: 151,59g.
Śniadanie: Leite Magro, Bananas. Lunch: Shape Pão Shape, Porminho Fiambre, Porminho Fiambre, Shape Pão Shape. Obiad: Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Przekąski/Inne: Bicentury Bicentury Olivas & Cebollino, Bicentury Bicentury Queso & Albahaca, Pingo Doce Bebida de Cereais. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|