Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
505 kcal
|
Tłusz: 16,67g | Białk: 22,86g | Węglo: 68,85g.
Śniadanie: Semizotu, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Obiad: Patlıcan Kebabı. Przekąski/Inne: Üzüm, Karpuz, Nescafe Sütlü Köpüklü. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|