|
Waarschijnlijk doordat ik gisteren minder volume heb gegeten (paar boterhammen en crackers) als avondeten ipv de bergen die ik normaal eet
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2938 kcal
|
Tłusz: 133,06g | Białk: 153,34g | Węglo: 255,56g.
Śniadanie: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Lunch: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Obiad: Kania Whisky Cocktail Saus, Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Przekąski/Inne: Melkan Magere Franse Kwark, Oké Jong 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Oké Jong 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Sultana Goodmorning Cranberry. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Heb je vanacht beter geslapen?
14 lip 21 przez użytkownika: Yoo69
|
Lief dat je het vraagt Yoo, maar nee, heb het half 2 zien worden en vervolgens ook weer te vroeg wakker.
Voel me bleeeeeh, verdrietig, waardeloos... Mentaal echt ff een klap gekregen. Vanavond was ook niet leuk, uit frustratie net 12 crackers met kaas op en daar ga je je ook niet beter door voelen.
Ik zeg altijd "komt goed" maar dat lijkt er in een paar dagen niet echt in te zitten. Zelfvertrouwen en eigenwaarde is onder het nulpunt gedaald.
14 lip 21 przez użytkownika: Wobbeltje!
|
Ow, weegschaal gaf na het werk opeens veel meer aan dan normaal na een werkdag. Motiveert ook enorm 🙄
14 lip 21 przez użytkownika: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|