Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2014
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 55,51g | Białk: 44,96g | Węglo: 143,78g.
Śniadanie: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Lunch: La Piara Paté de Atún, Hacendado Barra de Pan. Obiad: Mayonesa, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Queso Havarti, Hacendado Barra de Pan. Przekąski/Inne: Milka Oreo, Café, Cornetto Enigma. więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Moto - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|