Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Isabel Ferreira
Dziennik
05 cze 14
Dziennik Isabel Ferreira, 05 cze 14
Profil Isabel Ferreira
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
será que tudo isto vale a pena???
começo a acreditar que não!!!
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 czerwca 2014:
1085 kcal
Tłusz: 64,48g | Białk: 50,67g | Węglo: 151,59g.
Śniadanie:
Leite Magro, Bananas.
Lunch:
Shape Pão Shape, Porminho Fiambre, Porminho Fiambre, Shape Pão Shape.
Obiad:
Eu Mesma Sopa de Espinafres II.
Przekąski/Inne:
Bicentury Bicentury Olivas & Cebollino, Bicentury Bicentury Queso & Albahaca, Pingo Doce Bebida de Cereais.
więcej...
2229 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina.
więcej...
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Vale sim...pra quem não come carne ou peixe é mais complicado. força nisso
06 cze 14 przez użytkownika:
otoxiep
Pois... vamos ver amanhã o que a balança diz! Depois tenho um mega almoço, vamos ver como corre...
06 cze 14 przez użytkownika:
Isabel Ferreira
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Isabel Ferreira
Zobacz Pełną Historię