Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 39,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 43,45g | Białk: 39,99g | Węglo: 81,28g.
Śniadanie: Da Colônia Pasta de Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Mamão, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Lunch: Tangerinas, Quaker Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal), Ovo, Pé de Galinha, Caldo de Galinha. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, HIIT - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|