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Voltei ao foco 28/06/21 vou me pesar novamente dia 28/07 no meu niver rs vai ser meu presente, minha conquista devido a perseverança,mas a diferença ja esta bem visivel nas medidas. obs: estou tomando creatina tem me ajudado muito no exercicios em casa.
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1417 kcal
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Tłusz: 63,86g | Białk: 80,70g | Węglo: 137,45g.
Śniadanie: Café, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. Lunch: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Banana Nanica. Obiad: Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Mr. Brownie Brownie. więcej...
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2477 kcal
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Ćwiczenie:
Power Jump - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
parabéns querida, vai dar tudo certo, masss, se não for o esperado, não desista nem desanime 🤗😘
14 lip 21 przez użytkownika: AmandaRapSoa
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Obrigada Amanda,,Com certeza independente do resultado vou manter a persistência no meu objetivo 💪😘😘
14 lip 21 przez użytkownika: Diane krolman
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Historia Wagi Diane krolman
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