|
Working hard, reduced calories, and going to the gym as often as possible. loving my new routines. Using adsvocare Spark for my workouts and its amazing.
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
828 kcal
|
Tłusz: 38,20g | Białk: 44,75g | Węglo: 74,94g.
Śniadanie: Tap Water, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream, Coffee with Cream. Lunch: Chick-fil-A Diet Lemonade (Small), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Obiad: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Przekąski/Inne: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. więcej...
|
|
2886 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Stanie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Have you ever tried any of the Elite Line with your workouts? I used the Arginine Extreme and Catalyst every morning before I run...can totally feel the difference! And my teeth are whiter lol
10 cze 14 przez użytkownika: Socolova
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|