|
Almoco de hj! Muito foco e -8 kls em 45 dias.
|
1024 kcal
|
Tłusz: 36,78g | Białk: 66,05g | Węglo: 110,80g.
Śniadanie: Wickbold Tá Pronto, Seara Peito de Frango Desfiado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Mel. Lunch: Copacol Posta de Tilápia, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterrabas. Obiad: Brócolis Cozido, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele , Beterrabas, Copacol Posta de Tilápia. Przekąski/Inne: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Tirolez Creme de Ricota, Arcor Chocolate Branco. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kelly_haberfellner
|