Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 40,88g | Białk: 87,44g | Węglo: 288,52g.
Śniadanie: Tía Maruca Crackers Salvado, Quaker Avena Instantánea, Café con Leche Descremada. Lunch: Hellmann's Mayonesa Clasica, La Paulina Queso Crema Light, Milanesa de Pollo al Horno, Matarazzo Spaghetti Integral, Tía Maruca Crackers Salvado . Obiad: Zanahoria, Tía Maruca Crackers Salvado , Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Tomates, Zapallo. Przekąski/Inne: Arcor Turrón de Maní, Mate Amargo. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi super Damian
|