Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 41,86g | Białk: 43,27g | Węglo: 139,82g.
Śniadanie: KFC Crispy Chicken Wing, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: ABC Kecap Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng. Obiad: Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Isi Keju. Przekąski/Inne: Kopi. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|