|
home scale
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2282 kcal
|
Tłusz: 48,53g | Białk: 87,52g | Węglo: 296,79g.
Śniadanie: Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Quiche Lorraine, Orange Juice. Obiad: Peas, Beef Flavour, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Extra Beer, Frozen Margarita, Plums, Kiwi Fruit, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Gatorade G2. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 52 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 8 minut. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|