Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 48,99g | Białk: 125,06g | Węglo: 89,07g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Молочный Комбинат Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, ITLV Маслины без Косточки, Консервированный Тунец. Obiad: Вино Красное Сухое, Просто Мёд , Персики, Печень Говяжья Жареная. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Персики, Яблоко. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|