Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 86,19g | Białk: 148,22g | Węglo: 221,04g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Uai Batata Frita, Angu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Cozido, Nestlé Chocolate Alpino White Top, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne de Porco Assada. Przekąski/Inne: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Angu, Leite Integral, Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, Carne de Porco Assada. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|