Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 106,43g | Białk: 139,29g | Węglo: 82,07g.
Śniadanie: Alpro Unsweetened Almond Milk, Espresso Coffee, Brown Bread, Avocados, Oatly Oat Milk, Feta Cheese . Lunch: Asda Spring Onions, Tesco Organic Free Range Eggs , Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Spring Onions, Zucchini, John West Tuna Chunks in Spring Water, Red Sweet Pepper, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Tesco Aubergine, Oyster Mushroom , Extra Virgin Olive Oil. Obiad: Tesco Mushrooms, Green String Beans, Rabbit, Olive Oil , Sweet Potato . Przekąski/Inne: Tesco Skimmed Milk, Kefir, Roasted Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omarshamy91
|