Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2014
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3928 kcal
|
Tłusz: 158,48g | Białk: 115,62g | Węglo: 561,67g.
Śniadanie: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Melão, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Obiad: Dr. Oetker Castanha de Caju, Oderich Figo em Calda, Sadia Salsicha, Pão Francês. Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho Light, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês, Sodiê Delícia de Leite II, Cenouras. więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|