Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 37,62g | Białk: 25,60g | Węglo: 215,76g.
Śniadanie: Pepaya, Nabati Wafer Krim Cokelat. Lunch: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Cilok. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|