Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 49,96g | Białk: 101,61g | Węglo: 116,85g.
Śniadanie: Roti Jala Roti Jala. Lunch: Soy Sauce, Sesame Oil , Steamed Chicken, Pusarking Rambutan Basmathi Rice. Obiad: Lettuce Baby Romaine, Cucumber, Pusarking Rambutan Basmathi Rice, Steamed Chicken. Przekąski/Inne: Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins) , Chocolate Sponge Cake. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 49 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi haryantiebaharom
|