Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2021
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 43 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1088 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 48,37g | Węglo: 127,83g.
Śniadanie: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Przekąski/Inne: Pipoca com Manteiga (em Óleo). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|