Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2021
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
551 kcal
|
Tłusz: 24,20g | Białk: 51,40g | Węglo: 30,27g.
Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Mlife Organik Yumurta , Haşlanmış Yumurta. Przekąski/Inne: Şekersiz Çay, Nescafe Bol Kahve. więcej...
|
|
454 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|