Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 64,49g | Białk: 107,47g | Węglo: 160,59g.
Śniadanie: Café, Clesa Leche Desnatada Proteínas , Carrefour Yogur Cremoso Natural , Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Arándanos, Fresas, Albaricoques, Zespri Kiwi Green. Lunch: Hochland Mozzarella sin Lactosa, Vinagre Balsámico, Hacendado Nuez Mondada, Café, Clesa Leche Desnatada Proteínas , Hacendado Pincho de Pollo, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Przekąski/Inne: Punto Gofre Gofre con Chocolate. więcej...
|
|
1866 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|