|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 84,85g | Białk: 71,09g | Węglo: 138,26g.
Śniadanie: La Morenita Te de Boldo. Lunch: Durazno, Dulce de Leche, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Palta, Maní, Calabaza Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Calabaza Asada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Morcilla, Tira de Asado, Entraña. Przekąski/Inne: Papas Fritas, Pan Blanco, Donas Azucaradas o Glaseadas, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|