Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2014
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 94,64g | Białk: 84,65g | Węglo: 124,03g.
Śniadanie: Egg, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Shrimp, Giant Eagle Gouda Cheese Cubes, Great Value Cashew Halves and Pieces, Beef Steak, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. Obiad: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Dig Inn Roasted Brussel Sprouts, Winn-Dixie Baked French Fries, Broccoli Soup. Przekąski/Inne: Roasted Salted Cashew Nuts. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|