|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 88,67g | Białk: 215,61g | Węglo: 128,32g.
Śniadanie: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Biogen Anabolic Impact Whey, Jungle Oats, Bananas . Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Onions , Pick n Pay Lean Beef Mince, Nature's Garden Cut Green Beans. Obiad: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Biogen Anabolic Impact Whey, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Przekąski/Inne: Carb Smart Hearty Veg Soup. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chrisivisie
|