Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
selinn16
Dziennik
17 lip 21
Dziennik selinn16, 17 lip 21
Profil selinn16
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
YA BU KOLLAR NİYE SIKILAŞMIYO AGLİCAM YAA
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 lipca 2021:
967 kcal
Tłusz: 38,69g | Białk: 80,87g | Węglo: 79,67g.
Śniadanie:
Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin.
Lunch:
Muz, Karpuz.
Obiad:
Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt.
więcej...
2269 kcal
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
dambıl ile biceps triceps çalış haftada 3 gün bir ayda işlem tamam 😉😉😉💪💪💪🙋♂️
17 lip 21 przez użytkownika:
serhatbyr
tesekkurlerr
17 lip 21 przez użytkownika:
selinn16
Ya kollar en zor sıkılaşan en zor incelen yerler ayni dert bende de var :(
18 lip 21 przez użytkownika:
hüzünlübirtombik
malesef
18 lip 21 przez użytkownika:
selinn16
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi selinn16
Zobacz Pełną Historię