Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 56,30g | Białk: 75,70g | Węglo: 108,15g.
Śniadanie: Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Ovo Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, La Pastina Tomates em Cubos, Cebolas, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ostras. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|