Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2021
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2552 kcal
|
Tłusz: 56,49g | Białk: 162,52g | Węglo: 285,56g.
Śniadanie: Red Bull Energy Drink, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kotlin Ketchup Łagodny, JBB Szynka z Piersi Indyka, Chleb Pszenny . Lunch: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Winiary Barszcz Biały, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Pomidory, Jajko, Donatello Pizza 4 Sery, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Mlekovita Mleko 1,5%. Przekąski/Inne: Mirinda Orange, Desperados Piwo. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|