|
kuenyanggg
|
1231 kcal
|
Tłusz: 40,67g | Białk: 55,09g | Węglo: 181,13g.
Śniadanie: Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Tahu Goreng, Selada, Tempe, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Wortel. Lunch: Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal, Susu Murni, Tempe Goreng. Obiad: Nasi Putih, Kurma, Tempe Goreng. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elmagembil26
|