|
cara balikin haid biar normal lagi gimana sii, aku dah telat hampir 3 mingguan :(( makan udah diatas bmr, olahraga juga sewajarnya ajaa
|
1231 kcal
|
Tłusz: 40,67g | Białk: 55,09g | Węglo: 181,13g.
Śniadanie: Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Tahu Goreng, Selada, Tempe, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Wortel. Lunch: Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal, Susu Murni, Tempe Goreng. Obiad: Nasi Putih, Kurma, Tempe Goreng. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
cari d google makanan yg mengandung bnyk hormon estrogen. sabarin aja. jgn stress. makin ditunggu2 makin berasa lama dan gak sabar. yg penting makan bergizi, makro mikro diperhatikan.
18 lip 21 przez użytkownika: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elmagembil26
|