Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2021
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 61,99g | Białk: 64,74g | Węglo: 158,31g.
Lunch: Nectarines, Melon, Grand Frais Surimi, Tomates Cerises, Mâche, Vinaigrette, Avocat, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , St Môret Ligne & Plaisir. Obiad: Envia Yaourt Brassé Fruits Mixés , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Herta Tendre Noix Supérieur , Blanc d'Oeuf, Oeuf, Bio Village Galette de Blé Noir. Przekąski/Inne: Nectarines. więcej...
|
|
2693 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|