Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2021
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 42 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 48,70g | Białk: 36,03g | Węglo: 97,42g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Mineirinha Romeu e Julieta, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Obiad: Cenouras, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Jundiá Sorvete de Flocos, Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|