Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2011
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2874 kcal
|
Tłusz: 139,88g | Białk: 78,24g | Węglo: 225,70g.
Śniadanie: Sausage Biscuit (Large), Granulated Splenda, Regular Coffee, Coffee or Table Cream (Light). Lunch: Tuna Salad with Cheese, Butter Croissants, Chunky Vegetable Soup (Canned). Obiad: Ranch Salad Dressing, Jalapeno Poppers (3 Pack), Cheddars Cheese Balls, Mini Beef Tacos. Przekąski/Inne: Budweiser Light Beer, Nutty Bars. więcej...
|
|
2941 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny i 55 minut, Stanie - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|