Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2014
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 52,74g | Białk: 76,33g | Węglo: 152,21g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples. Lunch: Fried Egg, Bacon, Toasted Whole Wheat Bread. Obiad: Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), World Catch Wild Salmon. Przekąski/Inne: The Greek Gods Greek Yogurt, Blue Bell Fudge Bars. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|