Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 44,01g | Białk: 81,74g | Węglo: 140,05g.
Śniadanie: Bakwan. Lunch: Korinus Tok-Poki, Ikan Kembung/Peda, Oden, Ikan Patin. Obiad: Kue Bolu. Przekąski/Inne: Kue Bolu. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|