Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2014
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 84,72g | Białk: 51,67g | Węglo: 199,33g.
Śniadanie: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Surtido de Pastas, Café con Leche. Lunch: La Casera Tinto de Verano, DIA Fritos Tiras de Maíz Día, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa. Obiad: DIA Crema al Cacao, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Colines, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Przekąski/Inne: Colines, La Piara Paté de Atún. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Carlota - 3 godziny i 30 minut, Moto - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|