|
Hampir dua bulan ga serius defkal, naik turun di 56 55 aja🤦🏻♀️
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 33,89g | Białk: 53,33g | Węglo: 99,07g.
Śniadanie: Kurma. Obiad: Sambal Goreng, Ikan Teri, Tempe Rebus, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Sayur Lumpia, Martabak Telur. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|