Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2014
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 88,29g | Białk: 58,76g | Węglo: 208,19g.
Lunch: Pasta Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Potato Bake, Beetroot, Hamburger or Hotdog Rolls. Obiad: Pork Sausage (Cooked), Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Albany Dark Chocolate, Flavoured Popcorn, Eet-Sum-Mor Biscuit, Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|