Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 70,26g | Białk: 66,44g | Węglo: 91,51g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Вьетконг Папайя Сушёная , Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Obiad: Яшкино Жевательный Мармелад, Шоколад, Яблоко. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Cheese Gallery Эмменталер, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|