|
Just finished my first week of six day a week workout, and it was not half bad. The thing that helped me the most was the C4 it gave me the needed boost to finish my workout and it helped with me muscle recover. Now I have a day off then back at it looking forward to the week ahead. I have see nice improvement and wanting more.
|
1807 kcal
|
Tłusz: 46,98g | Białk: 70,28g | Węglo: 295,88g.
Śniadanie: Fuji Apples, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. Lunch: Plain or Buttermilk Biscuits. Obiad: Milk (Nonfat), Cheerios. więcej...
|
|
4138 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|