Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 14,47g | Białk: 58,21g | Węglo: 111,54g.
Śniadanie: Billa Kornspitz mit Schinken und Käse, Kaffee mit Milch. Przekąski/Inne: Billa Latte Espresso , Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Nektarinen, Nöm Pro Protein 35 Schoko. więcej...
|
|
3083 kcal
|
Ćwiczenie:
Endurance - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|