Dziennik kokoolka, 19 lip 21

Ужин Салат ,за кадром еще протеиновый суп пюре, итого около 500 ккал

---

1667 kcal

Tłusz: 66,28g | Białk: 109,05g | Węglo: 164,64g.   Śniadanie: Щедрые Хлебцы Ржаные, Останкино Ацидофилин, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Укроп, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Мандарины, Уже Готово Капуста Тушеная с Кабачками, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Obiad: Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Ацидофилин, Сэн Сой Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик", Орифлейм Нэчурал Баланс Суп Спаржа, 6 Соток Зелёный Горошек. Przekąski/Inne: Good Food Чернослив без Косточки, Орифлейм Коктейль Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Седьмой континент Печенье Курабье, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. więcej...