|
Depois que eu alcançar a meta, vou dobrar a meta!
63🚫 62🚫61🚫60🚫 59🚫 58🚫 Meta ambiciosa ☺️
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 28,66g | Białk: 39,67g | Węglo: 155,14g.
Śniadanie: Yoki Cuscuz, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite Integral. Lunch: Itaipava Cerveja Malzbier, Montana Bife Ancho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Obiad: Golden Palm Palmito de Pupunha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Mamão Papaia. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|