Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 36,24g | Białk: 53,35g | Węglo: 148,42g.
Śniadanie: Canto de Minas Requeijão Light, Aurora Mortadela de Frango, Pão Francês, Café. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Brahma Cerveja, Uva Itália, Chá Verde. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessysodre20
|