Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 44,07g | Białk: 46,94g | Węglo: 203,51g.
Śniadanie: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Ikan Tongkol Goreng. Lunch: Perkedel Kentang, Petai, Perkedel Kentang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Obiad: Perkedel Kentang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nangka, Petai, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nissin Lemonia. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|